Устранение боли и неприятных ощущений после тренировок!
Спортивный массаж — это ключевой элемент любой тренировочной программы, обеспечивающий подготовку к соревнованиям, восстановление после нагрузок и поддержание формы. Благодаря этой безболезненной процедуре улучшается работа мышц, повышается выносливость и трудоспособность, а также ускоряются обменные процессы в тканях, что способствует их быстрому восстановлению.
На сегодняшний день любая программа тренировок спортсменов включает в себя спортивный массаж, который бывает тренировочным, предварительным и восстановительным. Он повышает выносливость и работоспособность, снимает усталость и отлично расслабляет. Курс спортивного массажа помогает подготовиться к важным соревнованиям и существенно повышает шансы на победу.
Процедура способствует удалению с кожи омертвевших клеток и очищению потовых и сальных желез, благодаря чему из организма начинают активно выделяться лишний пот и токсические продукты обмена. После спортивного массажа в тканях улучшается кровоток и ускоряются обменные процессы, что способствует их быстрому восстановлению после тяжелых физических нагрузок. Процедура улучшает работу сердца, повышает тонус сосудов, делает мышцы сильными и выносливыми, а суставы — более подвижными. Также она играет большую роль в реабилитации после перенесенных травм.
Манипуляцию делают после душа, причем не позже, чем через 2–4 часа после тренировки. Методика подбирается индивидуально, с учетом индивидуальных особенностей спортсмена, вида спорта, тяжести физической нагрузки и многих других факторов. Массаж должен быть направлен на тщательную проработку мышц, наиболее сильной нагрузке. Остальные мышцы также массируются, однако менее активно. Основные приемы: растирания, поглаживания, похлопывания, выжимания, удары, активные и пассивные движения с сопротивлением. Вся процедура должна длиться 40–60 минут или дольше. Проводить сеансы необходимо раз в
В Москве спортивный массаж можно сделать в клинике «Целлюлайт». У нас работают опытные высококвалифицированные специалисты, которые выполнят процедуру максимально эффективно. Записаться на прием Вы можете прямо сейчас. Цену спортивного массажа спрашивайте у наших консультантов.
Сеть клиник «Целлюлайт» с 2001 года дарит красоту и молодость своим клиентам. Вот уже более 20 лет мы специализируемся на коррекции фигуры и лечении целлюлита
Наша команда состоит из специалистов высокого уровня с большим опытом. Мы не останавливаемся на достигнутом и постоянно совершенствуем свои знания и навыки
Наши клиники используют новейшее оборудование и актуальные технологии, направленные на совершенствование вашей красоты и фигуры
Мы выбираем самые высококачественные и безопасные препараты премиум-класса для использования в эффективных процедурах в наших клиниках
Вот уже более 25 лет мы дарим красоту и молодость нашим пациентам!
Бесплатная консультация
Администратор клиники свяжется с вами для подтверждения записи и уточнения деталей.
Администратор клиники свяжется с вами для подтверждения записи и уточнения деталей.
Администратор клиники свяжется с вами для подтверждения записи и уточнения деталей.